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Ab Bootcamp |趣味
Ab BootcampAb Bootcamp
出演:趣味

発売日 2005-09-06
価格:¥2,579(税込)





運動時間は約30分 2007-04-11
腹筋コースの運動時間は約30分ですが、けっこうきついです。

私は、ブートキャンプ7日間トレーニングを1日から始めたので

この腹筋トレーニングを行ったのはトレーニングを始めてから

5日目と6日目でした。ブートトレーニングの1日目〜4日目までは

運動時間は1時間でしたので、30分という短さはかなり

ありがたく思いましたが、終わる頃には汗だくでした。



普段ほとんど運動をしないのですが、7日間が終わる頃には

(さすがに6パックは無理でしたが)うっすら、腹筋のすじが

出てきました。



腹筋トレーニングだけ集中すれば、本当に6パックも夢じゃないと

思います。確かにトレーニングはハードですが、やる価値あり!


さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2007/7/14に作成しました。

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